Die Welt des Yogas
In LebensWelten findest du authentischen Hatha- & Raja Yoga, wie von meinem Guruji Mahamandaleshwar Swami Vijnananda weitergegeben. Ursprünglich, unverfälscht, traditionell.
Und als Brückenbauer zwischen Tradition und Moderne gibt es bei uns auch Yogaklassen, die die Erkenntnisse der Franklin-Methode®, eine höchst effektive anatomie-basierte Bewegungslehre, integrieren.
Seit 20 Jahren praktizieren und leben wir Yoga. In unseren Kursen, Workshops und Retreats profitierst Du nicht nur von unserer langjährigen Unterrichtserfahrung, sondern vorrangig von unserem reichen Schatz, geborgen aus der eigenen Praxis. Feinfühlig, achtsam und punktgenau vermitteln wir das Wesen von Yoga und dessen spezifischen Techniken.
Bei uns findest Du verschiedene, wöchentliche Yogaklassen im Format "Semesterkurse". Diese Yogaklassen widerspiegeln verschiedene yogische Techniken, von authentisch-traditionell bis flowig-modern und Verkörperungstechniken aus der Franklin Methode®. Je nach Klasse liegt der Fokus auf der Gesunderhaltung des Körpers, psychisch und physisch oder gemäß den Schriften auf Erkenntnis und Stille. Natürlich fließen in unseren Yogaklassen auch jahreszeitliche Qualitäten ein, so dass wir die der Jahreszeit zugehörigen Elemente-Qualitäten stärken, um mit der Natur und nicht gegen sie zu leben.
Der Yogaraum selbst ist Teil der Praxis: großzügig und doch beschützend gestaltet, mit den Naturmaterialien Vollholz und Lehm, die ganzjährig für ein ausgeglichenes, angenehmes Raumklima sorgen. Warme, natürliche Strukturen wirken entspannend, noch bevor die ersten Asanas beginnen. Gong, Klangschalen und Kristallklangschalen entfalten ihre heilsamen Klänge für tiefe Entspannung – Instrumente, die nicht nur gehört, sondern im Raum spürbar werden.
Für Menschen, die tiefer in den Yoga eintauchen möchten, bieten wir Workshops | Retreats in unterschiedlichen Formaten an, von mehrstündig bis mehrtägig. Um allen Teilnehmenden den vollen Raum an Achtsamkeit, Individualität und Erfahrung geben zu können, finden alle Workshops | Retreats in intimen-familiären Kleingruppen statt. Wir verzichten auf Fotos & Videos aus den Workshops für Social Media, da uns "der Raum" in den Workshops | Retreats "heilig ist". Was in diesen Stunden geschieht, geschieht in diesem Raum und nur für die Menschen in diesem Raum.
Aktuell gibt es eine große, dreiteilige Workshop-Reihe "Authentischer Hatha Yoga in moderner Zeit", die sich aus den Workshops "Leitfaden zur täglichen Yogapraxis", "Asanas & Philosophie Vertiefung" und "Authentischer Pranayama" zusammensetzt.
Ziel der Workshops ist ein systematisches Vermitteln der yogischen Wissenschaft. Das Grundgerüst bildet die Yogaphilosophie der Sutras von Patanjali, sowie der 7-gliedrige Pfad der Hatha Yoga Pradipika. Im Workshop Leitfaden zur täglichen Yogapraxis kreieren war auf diesen Lehren basierend deinen persönlichen Yogaplan.
Im Workshop Asanas & Philosophie Vertiefung widmen wir uns einerseits intensiv der philosophischen Lehre von Patanjali und deren Auswirkungen auf unser alltägliches Leben, sowie der enormen Bedeutung auf die yogische Praxis auf feinstofflicher Ebene. Andererseits vertiefen wir uns in die Asana-Praxis, vorrangig auf Ebene der Elemente-Lehre (kein Alignment-Kurs!).
Für Jene, die bereits mehrere Monate oder Jahre Asanas praktizieren, eröffnet sich mit dem Workshop Authentischer Pranayama die Welt der Atem- und Energiekontrolle. Unterrichtet wird eine streng traditionelle authentische Pranayama-Praxis basierend auf den Yogasutras, der Hatha Yoga Pradipika, sowie der Jabala Darshana Upanishad. Neben den spezifischen Atemtechniken wird intensiv auf die "verdeckte Prana-Lehre Patanjali's", das loka-guna'sche Koordinatensystem, sowie das Riss-Prinzip und das Dellen-Prinzip eingeganen.
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