Authentischer Pranayama

Wir verfolgen in diesem Workshop mehrere, ineinandergreifende Ziele. Zum einen beschäftigen wir uns intensiv mit den „lebendigen“ authentischen Pranayama-Techniken und üben diese in traditioneller Art und Weise. Auf dieser Ebene erarbeiten wir die Unterschiede zwischen modernen Atemtechniken wie Breathwork und authentischem Pranayama. Dafür müssen wir uns sehr genau mit den entsprechenden Sutras beschäftigen, da diese eine „zwischen den Zeilen geschriebene“ Prana-Lehre offenlegen, die sich oft diametral zu modernen, intensiven Atemtechniken verhält. Du erlernst spürbar den Unterschied zwischen „Stille-Ekstase“ und „Rausch-Ekstase“. Basis von Pranayama ist das loka-guna'sche Koordinatensystem, bestehend aus den 7 Himmeln, 7 Höllen und 3 bioenergetischen Qualitäten.

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Neben den Atemtechniken an sich und den Sutras gibt es einen weiteren Intensivblock. Was ist Prana? Diese Frage klingt geradezu banal. Doch um Pranayama zu verstehen, muss man Prana verstehen. Hier spielen profane Dinge hinein, wie die Gewandfarbe, das Gewandmaterial, die Himmelsrichtung, in die praktiziert wird, die Ernährung und wie der Praxisplatz gestaltet sein muss, um keine psycho-physischen Erkrankungen zu riskieren.

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Ausführliche Gedanken zum Workshop findest du im [Bloq: Gedanken zum Workshop „Authentischer Pranayama“].