Bewegungstraining
Die wöchentlichen Klassen für Kraft & Beweglichkeit. Ein Kurs für Körper, Geist & Seele nach der Franklin Methode®
Diese Einheiten sind eine Mischung aus Bewegungseinheiten nach der Franklin-Methode®. Mittels Imagination und anatomischem Basiswissen bezüglich der Funktionen können die Übungen optimal umgesetzt werden. Zum Einsatz kommen Franklin-Bälle und Franklin-Bänder, welche Koordination, Kraft, Beweglichkeit & die Freude am Tun unterstützen. Anatomische Modelle, Poster, Handmodelle und andere Modelle helfen dabei, die Vorstellungskraft in uns zu stärken, um die optimale Ausführung dann leichter und zielgerichtet in die körperliche Umsetzung – die "Verkörperung" – zu bringen.
Was Dich erwartet
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Dynamisches, kräftigendes, entspannendes, körperwahrnehmungsförderndes, schonendes und elastisches Training für deinen gesamten Körper mit den Franklin-Bällen und Franklin-Bändern
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Faszientraining
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Mobilisation
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Tänzerische Elemente
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Teilnehmerzentrierter Unterricht
Ziele
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Erhalte anatomische Einblicke und verfeinere durch dieses Wissen deine Wahrnehmung, um gezielt falsche Bewegungsmuster zu erkennen, um sie dann im Alltag immer mehr ändern zu können und sie durch neue, konstruktive Muster zu ersetzen.
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Erfahre, wie man Kraft, Elastizität und Beweglichkeit mittels mentaler Imagination verbessert.
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Vertiefe dein Körperbewusstsein und deine Körperwahrnehmung.
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Erlebe ein aufgerichtetes, beschwingtes und dynamisches Gefühl im ganzen Körper.
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Spüre mehr Energie, eine verbesserte Aufrichtung und eine lockere Haltung im Alltag.
Infos & Anmeldung
ORT:
Bachstraße 23, 8383 Welten
WANN:
Termin folgt in Kürze!
