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Dieselbe Rückbeuge, zwei völlig verschiedene Übungen. Warum Asanas nicht bewegt werden, wie Gunas, Doshas und Prakriti die Praxis bestimmen und weshalb Philosophie im Alltag beginnt.

Yoga ist kein Fitnessprogramm, sondern eine aus der Intelligenz heraus gelebte Lebensweise. Warum der Alltag die eigentliche Yogapraxis ist und wie ein einfacher, individueller Leitfaden entsteht.

Pranayama ist mehr als Atemtechnik – es ist der Weg zur inneren Stille. In diesem Beitrag geht es darum, was authentische Atempraxis von bloßer Übung unterscheidet und wie sie im Alltag wirkt.