Bloq

Ich bin Familienvater, selbständig, ein Alltag voller Termine und Verantwortung. Hohes Fitnesslevel, zugegeben – geschützt hat es mich nicht. Aus völliger Überarbeitung heraus: Panikattacken mit echter Todesangst. Danach lange, intensive Unruhezustände. ​ Was sich seither verändert hat, verdanke ich korrekt angewendetem Hatha-Yoga, wie in den Schriften überliefert und mir von meinem Guruji exakt gelehrt. Der Kern: eine weitgehende Entkoppelung körperlicher Empfindung von Erin

Warum "gesunder" Sport oft im Stress-Modus läuft – und wie sich authentische Asana- und Pranayama-Praxis davon fundamental unterscheidet.

Es gibt einen Punkt in jeder langen (Behandlungs-)Praxis, an dem "die Hände beginnen, im Schlaf zu wissen, was sie tun". Der Klient entspannt sich, der Schmerz weicht, Dank kommt zurück – und genau in diesem Moment, in dem alles zu stimmen scheint, schließt sich um den Behandler ein Kreis, den er selbst nicht mehr sieht. Der Zweifel hätte diesen Kreis nie ziehen können – er lässt immer einen Spalt offen. Was ihn zieht, trägt keinen Namen einer bestimmten Technik; es wandert m