Sommerkurse 2021


Yoga mit PEtra


  • Asanas (Körperübungen)
  • Atemübungen
  • dynamische Dehnungen
  • Integration Faszientechniken
  • Entspannungstechniken
  • Meditation

Yin Yoga mit Petra


  • lang anhaltende Dehnungen (3-5 min.)
  • Integration Faszientechniken
  • Meridiandehnungen
  • Entspannungstechniken
  • Integration Atem und Stimme
  • Integration Akkupressurpunkte

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