Online Yoga
Wir freuen uns Dich auch online ein Stück weit auf deinem Weg begleiten zu können, zu helfen inspirierende Impulse aus Dir selbst heraus bewusst wahrzunehmen, mit yogischen Techniken Deine Gesundheit zu fördern und Spiritualität, also ein geistreiches Leben, zu verwirklichen.
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12 Yogastile
Sehr entspannende Yogaklassen! Sanfte Dehnungen werden mit Hilfsmitteln unterstützt und lange gehalten. Perfekt um das Nervensystem zu beruhigen.
Yoga "von Frau zu Frau". Erfahre den Fluss der weiblichen Energie, voller Hingabe, Sanftmut und Kraft. So wertvoll in dieser Zeit.
Im Faszien-Yoga werden mit yogischen Körperübungen und Faszien-Rollen & -Bällen Verklebungen und Stagnationen im Bindegewebe aufgelöst.
Besonders für unsere AnfängerInnen! Leichte Asanas, sanfte Dehnungen, einfache Atemübungen, Kräftigung. Mit ausführlichen Erklärungen.
Aktivierung, Mobilisation, Kräftigung und Dehnungen stehen im Vordergrund. Integriert werden Atmung, die Stimme und Faszientechniken.
Intensive Atemübungen treffen auf teils dynamische Körperhaltungen. Die Wirkung ist stark belebend, lebensbejahend und kräftigend.
Integration der 5-Elemente Lehre, Meridianen & Akupunkturpunkte, Asanas, spezifischen Atemtechniken, sowie Klopftechniken & Massage
Aktivierung des Körpers und der Organsysteme mit dynamischen Bewegungs-Atem-Übungen, für den besten Start in den Tag.
Sessel-Yoga ist präziser, leichter und gleichzeitig intensiver, da Energieflüsse, Imaginationen, Nervenstimulierungen bewusster wahrgenommen werden.
Yogische Atemübungen für "spezielle Themen & Herausforderungen". Ideal zur Beruhigung des Nervensystems und Stärkung des Immunsystems.
Einklang. Der Körper als resonierendes Gefäß zwischen der Innen- und Außenwelt und gleichzeitig das Instrument, welches in beide Welten tönt.
Entspannungs- und Atemtechniken, geführte Reisen durch die Körper,- & Organwelten, begleitet von sphärischen Instrumenten.