Erlerne Haṭhayoga in seiner traditionell-authentischen Form. So wie ich in das Mysterium des Yogas durch meinen Guruji Swami Vijnananda eingeführt wurde, gebe ich diese Lehre unverfälscht weiter.

In diesem ersten Workshop der Reihe "Authentischer Hatha Yoga" bekommst Du einen glasklaren Leitfaden, wie eine Yogapraxis aufgebaut ist (individualisierter Yogaplan), den philosophisch-strukturellen Hintergrund, sowie beschäftigen wir uns mit den zentralen Fragen, wie z.B.:

• Was bedeutet Yoga im eigentlichen Sinne?
• Wieso gibt es so viele verschiedene Yoga-Richtungen und -Traditionen?
• Warum scheint es so schwierig zu sein, einfach täglich zu praktizieren?
• Ist eine tägliche Praxis überhaupt sinnvoll, zielführend oder gar eine spirituelle Illusion?
• Weshalb sind äußere Motivation und daraus resultierende Disziplin die größten Hindernisse?
• Welche Aspekte im Geist verhindern die "Praxis der Nicht-Praxis"?

Ziele dieses Workshops sind

• neben dem tiefen Verstehen der Prinzipien und Wirkweisen des Hatha Yogas
• auch die Erstellung eines individualisierten täglichen Yogaplanes. adaptiert auf deine Lebensumstände und körperlich-geistigen Fähigkeiten. Dieser Plan umfasst morgendliche Reinigunsübungen, Sonnengrüße, Asanas, Pranayama, Dharana, Mantra Japa.