20. Oktober 2019
Gemäß der Traditionell Chinesischen Medizin gibt es viermal im Jahr 18 Tage Übergangsperioden zwischen den Hauptjahreszeiten. Jede Jahreszeit wird spezifischen Organen, deren Qualitäten und energetischen "Richtungen" zugeordnet. So steht der Herbst, kühl und feucht in seiner Energie, für Aufräumen, Strukturieren und Loslassen, die Organe sind Lunge und Dickdarm. Wer also im Herbst innerlich und äußerlich "aufgeräumt und losgelassen" hat, begibt sich in der DOJO-Zeit in eine Phase des...

28. September 2019
Immer wieder wurde ich gefragt, ob ich nicht Pranayama-Videos meiner eigenen Praxis online stellen könnte. Rein meines frohlockend fröhlichen Gemütes wegen, habe ich es nun tatsächlich gewagt und getan, mit einem Ergebnis, welches so nicht und schon absehbar war, die Palette von "unpackbar fad" über todlangweilig bis "na oida" umspannend. Spannend für mich ist es allemal, weil ernüchternd und erhellend gleichzeitig. Es wird das letzte Pranayama-Video gewesen sein und dies hat durchaus...

08. November 2018
Was ist Stimmung, was ist Emotion? Und wie spielt Pranayama da mit? Emotionen sind gefühlsmäßige Empfindungen in allen Qualitäten der Elemente, wie "Kabln kriegn", "haas laufn", aggressiv und wütend sein, traurig, lethargisch, freudvoll, neugierig, und einige mehr. Emotionen beziehen sich immer auf ein "Objekt oder eine Situation", sie sind einfach körperlich-psychische Reaktionsmuster auf ein Geschehnis. Die Stimmung jedoch ist völlig unabhängig von der äußeren Welt. Es gibt...

23. September 2018
Im Folgenden möchte ich sehr kurz und ansatzweise auf die oft gestellten Fragen eingehen, worin der "Mehrwert" dieses intensiven 2,5 Tages Prāṇāyāma-Workshops (Wien 26. - 28.10.2018 / Graz 02. - 04.11.2018) liegt und für welche Yoga-Arten bzw. Yoginis dieser eine Bereicherung darstellt.

20. September 2018
VOR LANGER, LANGER ZEIT ... Vor 1,5 Jahrzehnten rutschte ein ungestümer, suchender und wilder Junge über eine gewerberechtliche Notfallsituation in eine Shiatsu-Ausbildung, völlig lustlos, desinteressiert und grantig. Dem was-auch-immer-sei-Dank schenkte mir das Leben in dieser Ausbildung einen Lehrer, der ohne es zu wissen, die Impulse bis zum heutigen Tage initiierte - die Liebe zum Yoga und Shiatsu. Es war ein durchaus "bescheidener" Morgen im 7tägigen Shiatsu-Retreat (die Auswirkungen...

08. September 2018
Wer im Herbst mit offenen Augen durch die Natur schreitet, erkennt, dass sich die Grundstimmung in Klang und Farbe langsam zu ändern beginnt. Tag für Tag verwandelt sich das Grün der Blätter in sagenhafte Gelb- und Rottöne, bis zu dem Punkt des Loslassens, an dem die Laubbäume ihre Blätter verlieren. Was hier passiert, ist eine Verlagerung der Ressourcen von Außen (Yang) nach Innen (Yin), vom Blattwerk in die Wurzel, von der aktiven Jagd- und Fresszeit in den erholsamen Schutz des...

09. Juni 2018
Die Welt der Phänomene bis hin zu jener der Götter ist getragen durch einen pulsierenden Rhythmus und harmonischen bis disharmonischen Schwingungen, die sich in uns und aus uns heraus Ausdruck verleihen, sinnlich wahrnehmbar in der Bewegung des Körpers, den Klang der Stimme, dem pulsierenden Schlag des Herzens, der Architektur, Kultur und den tänzelnden Spiel der Gedanken und Emotionen. Auf physischer Ebene ist, wenn der Impuls des Prana den Körper küsst, dein Atem der erste Ausdruck der...

07. Juni 2018
Ich versuche in wenigen Zeilen einen kleinen persönlichen Erfahrungs-Erkenntnis-Bericht des Sat Nam Rasayan Workshops "Selbstheilung und innere Klarheit" von und mit Sven Butz zu geben. Sven Butz nehme ich als authentisch, erfahren, wissend, humorvoll und sehr klar wahr. Seine Worte und Erklärungen entstammen tiefer innerer Erkenntnisse und man merkt, dass all sein Wirken im Workshop aus einer eigenen (inneren) Praxis herausstammt. Und mit einer geradezu unbeschreiblichen Freude stellte ich...

18. März 2018
<<Der Yoga und ॐ (AUM / OHM)>> Der Yoga in der Tradition des Non-Dualismus als Ausdruck eines Weges bzw. Nicht-Weges ist unabdingbar im ॐ nicht nur repräsentiert, sondern vielmehr gibt dieser Klang ॐ dem Yoga erst die Kraft und stellt gleichzeitig das gesamte philosophische Konzept (non-dualistischer Natur) dar - alleine das schon ist unglaublich. Dieses Sanskritschriftzeichen ist schwierig in die deutsche Sprache zu transferieren, speziell wegen der Aussprache von U und M....

18. März 2018
Wann ist ein Asana ein Asana? Da der Yoga per se eine nach innen gerichtete, spirituelle "Technik / Lebensweise" darstellt, geschieht "das meiste" in der Asanapraxis unsichtbar. Unabdingbar lässt sich feststellen, dass Geburt, Leben und Tod eines Asanas durch Pranayama (Atmung) und Konzentration getragen werden. Asana: äußere Form, innere Arbeit Gerade in unserer Region wird normalerweise vorrangig in höchster Weise auf die korrekte anatomische und individuell-angepasste Form eines Asanas...

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