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sessel YOGA


Diese Yogaklassen richten sich speziell an Menschen, die, aus welchen Gründen auch immer, derzeit nicht am Boden "sich herumwuzeln" können. Yoga am Sessel hat ganz spezielle Qualitäten, subtile (Erdung & Zentrierung) und praktische, hier besonders Gesäß, gesamte Wirbelsäule, Beinkraft und Gleichgewicht. Auch möchte ich darauf hinweisen, dass durch das Sitzen am Sessel Atemmeditationen eine völlig neue Qualität bekommen, vor allem für jene Menschen, die ansonsten im Sitzen von Schmerzen geplagt sind. 

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